Los beneficios del yoga son iguales a los del alcohol

SAVASANA

Posición que produce una total relajación

BALASANA

Posición que brinda una sensación de paz y calma

SETU BANDHA SARVANGASANA

Esta posición calma el cerebro y ayuda a las piernas cansadas

MARJAYASANA

Posición que estimula el area de la columna y la medula espinal

HALASANA

Excelente para el insomnio y el dolor de espalda

DELFIN

Excelente para el area de los hombres, el torax, las piernas y los brazos.

ANANDA BALASANA

Ideal para estimular la region lumbar, las piernas y los brazos

ANANDA BALASANA

Esta posición es ideal para dar masaje al area de las caderas

MALASANA

Esta posición es para los tobillos y los músculos de la espalda

CONCLUSION

El yoga, al igual que el alcohol, tonifica el cuerpo, te da flexibilidad y ayuda a eliminar el stress